Была сегодня на Соматике Ханны с Лилей Кокиной. Унесла теплый копчик, крестец, и примыкающий к ним таз. Практика мягкая, глубокая, ме-едленная и щадящая. Расслабляет мышцы и возвращает им естественный способ действия. А уже не нужный автоматический и напряженный убирает. Лиля живет своим предметом, сама себе вылечила пятилетние хронические боли. Охотно и понятно рассказывает, объясняет. Бережно, внимательно относится к ученику. Я расслабилась, вслушивалась в тело под ее диктовку. Делать практиче… – читать далее...
ски ничего не надо — лечь, расслабиться и слушать тело, совершая крошечные простые движения. В конце занятия видна разница — у меня, например, ожил позвоночник и стал одним целым от копчика до затылка, этакое крепкое ровное брёвнышко. И правая сторона тела заметно подравнялась к левой. Хорошо захватить хб кофточку с длинным рукавом, носки, гетры — в зале тепло, но они лишними не будут. Я даже немного поела незадолго — и нормально. Соматика Ханны совместима с другими физическими занятиями — в тот же день можно, выстроив тело, двинуться на йогу, цигун, боевуху, танцы. Будет сегодня вечером занятие, и потом курс из 8-ми на все группы мышц. Завершаем красивой походкой и правильным дыханием. И как всегда атмосфера в Витал Пректис — тепло и уютно. Спасибо клубу!
Выражаю благодарность коллективу данного центра йоги за то, что начав занятия в возрасте 70 лет, я не обнаружила возрастной дискриминации. Каждый раз, после занятия чувствую тело в тонусе, а в душе оптимизм. Коллектив преподавателей оказался очень квалифицированный и всегда осуществлял: -индивидуальный подход к выбору выполняемых поз при наличии заболеваний или состоянию здоровья в данный день; -тактичность при высказывании замечаний. с объяснением. как выполнение позы влияет на улучшение здор… – читать далее...
овья или может нанести травму; -рекомендации по выполнению дома поз и упражнений для устранения болевых ощущений или недостатков костно-мышечной системы. Желаю всему коллектиау здоровья, а центру многолетнего процветания.
-индивидуальный подход к выбору выполняемых поз при наличии заболеваний или состоянию здоровья в данный день;
-тактичность при высказывании замечаний. с объяснением. как выполнение позы влияет на улучшение здор… – читать далее...
-рекомендации по выполнению дома поз и упражнений для устранения болевых ощущений или недостатков костно-мышечной системы.
Желаю всему коллектиау здоровья, а центру многолетнего процветания.